Mindful samtaleterapi

Når vi mærker, at tiden er inde til at rydde op, blive bevidste og få et liv i flow, så findes svarene heldigvis i os selv.

Mine samtaler hjælper dig til at finde de svar, der føles rigtige for dig. 

Nærvær og tilstedeværelse

Mindfulness bruges i mange sammenhænge. Men hvad betyder det egentlig for dig?

Ordets stammer fra buddhismen og yoga og helt centralt i mindfulness er nærvær, fuld opmærksomhed på det man laver lige nu og her, og tilstedeværelse med alle sanser vågne. 

Jeg drages personligt af nærvær og tilstedeværelse i mine relationer med andre. Når vi er nærværende kan vi mærke os selv og hinanden.  

I en session med mig vil du opleve nærvær, tilstedeværelse og fuld opmærksomhed på dig og dit. 

Tina Hougaard

Jeg hjælper dig til at mærke dig selv, og finde de svar, som du leder efter. 

Mange oplever at være ude af balance med sig selv. Følelsen af, at noget ikke er helt rigtigt. Måske er der konkrete aspekter af dit liv, der ikke fungerer, eller også kan du have svært ved at sætte fingeren på det. 

Jeg arbejder ud fra et princip om, at skabe det rum der skal til, for at du kan skabe en relation med dig selv, hvor der bliver ryddet op i gammel baggage, der spænder ben for dig - og gøre det muligt for dig at sparke røv i livet.

Min passion er mit job, og jeg er dedikeret til dig og din proces.